VORSORGE DURCH BEWEGUNG – FÜR IHRE LANGFRISTIGE GESUNDHEIT
PRÄVENTIONSSPORT
FIT UND GESUND BLEIBEN
Präventionssport, auch bekannt als Präventionsgesundheitsförderung, umfasst gezielte sportliche Aktivitäten und Maßnahmen, die darauf abzielen, Krankheiten und gesundheitlichen Schäden vorzubeugen. Es geht darum, durch regelmäßige Bewegung und gesunde Lebensgewohnheiten die Wahrscheinlichkeit von Krankheiten zu reduzieren und die allgemeine Gesundheit zu verbessern.
BGM24 Präventionskurse – Bezuschusst von Krankenkassen!
Unsere ZPP-zertifizierten Präventionskurse werden von allen gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst – bis zu 100 %, je nach Kasse. Voraussetzung: Teilnahme an 80 % der Kurseinheiten.
AOK Plus: Kurskosten werden vollständig über einen Gutschein abgedeckt. Bei Anmeldung wird eine Kaution von 80 € hinterlegt, die nach Kursabschluss zurückerstattet wird.
Andere Kassen: Sie investieren zunächst in die Kursgebühr, erhalten jedoch je nach Krankenkasse bis zu 100 % der Kosten nach Abschluss zurückerstattet.
DIE HAUPTZIELE
KRANKHEITSPRÄVENTION
Durch sportliche Aktivitäten und gesunde Ernährung sollen Risikofaktoren für Krankheiten wie Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Diabetes und Übergewicht reduziert werden.
FÖRDERUNG DER KÖRPERLICHEN FITNESS
Stärkung von Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination.
STRESSABBAU UND PSYCHISCHE GESUNDHEIT
Förderung der Entspannungsfähigkeit und des allgemeinen Wohlbefindens.
SOZIALE INTEGRATION
Förderung sozialer Kontakte und Gemeinschaftsgefühl durch Gruppenaktivitäten.
BEISPIELE
GESUNDHEITSSPORTKURSE
Angebote wie Nordic Walking, Rückenschule, Rückenfitness, Ganzkörperkräftigung mit und/oder Geräten, Beckenboden oder funktionelles Training, das speziell darauf ausgerichtet ist, die Gesundheit zu fördern.
BEWEGUNGSPROGRAMME
Initiativen wie "3000 Schritte", oder Fitness durch Laufen, die Menschen ermutigen, sich mehr zu bewegen.
ERNÄHRUNGSBERATUNG
Workshops und Kurse zur Förderung einer gesunden Ernährung.
PRÄVENTIONSSPORT
GESUND BLEIBEN UND LEBENSQUALITÄT STEIGERN
Präventionssport ist eine wertvolle Ergänzung zur medizinischen Behandlung und trägt dazu bei, die Lebensqualität zu verbessern und Krankheiten vorzubeugen.
Sie haben fragen, oder wünschen eine Beratung? Schreiben Sie uns oder rufen Sie an – wir freuen uns auf Ihre Nachricht!
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